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宝妈三个穴位催乳按摩快速治疗缺乳

来源:W  发表时间:2022/6/12 16:24:26  点击次数:【135】

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生完孩子后奶水少,宝宝吃不饱,乳房胀痛,有硬块,心情不好,没有食欲。很多人认为奶水不足就是营养不足,需要补充。这不是没有道理的,因为乳房属于阳明,阳明属于胃,气血充盈。奶的产生取决于胃吸收的营养。但是,这种理解并不全面。催乳不仅要靠胃,还要和肝木之气沟通。因为乳汁属于厥阴,肝胃是先锋,是主力,乳汁相互配合才能正常。而且气滞导致的奶永远补不上!现在的孕妈妈都很注重营养。虽然分娩时有失血,但基本上来说,哺乳期营养是足够的。只是肝气郁结,乳头堵塞,后面的奶出不来了,所以乳房胀痛,有硬块。这时候盲目填充只会越补越肿,严重的时候会得乳腺炎。

正确的做法是调理肝气,巧用钟山、芍泽、太冲。

1.钟山是任脉的穴位,在乳房的中间。仁,怀孕的意思,是女人生育的基础;是气会,能疏通全身之气;“经脉所经之处,主治所及”自然可以调节奶少的问题。

2.少泽是手少阳小肠经的井穴,能产奶催乳。

输的五分也是五行搭配。它是木、火、土、水、金克木的金水中的金穴,可以解除肝木之郁,就像铁斧可以砍倒大树一样。肝郁一缓解,奶水就过去了。在小指指甲根下0.1寸,用牙签尖刺激。

3.太冲穴,肝经原穴,为舒肝气之要穴。在大脚趾和第二脚趾交汇的脚背后部,脚背最高点前的凹陷处。

操作方法:

前三天按钟山穴,直到不太疼为止,说明气顺;产后每天下午1 ~ 3点用牙签尖刺激两侧少泽穴2分钟。这个时候小肠经络最旺,在促进泌乳的同时可以促进营养的吸收;睡前记得按揉两侧太冲穴3分钟。做局部按摩。先用热毛巾敷,然后用木梳背面从乳房边缘向乳晕方向梳,可以帮助化解肿块。另外,奶水少了也不要让宝宝少吃。吸吮是一种很好的刺激,可以引起反射性的乳汁分泌。所以尽量让宝宝吸吮乳房,以利于接下来的乳汁分泌。也可以用吸奶器。

饮食:产后三天喝汤。黑芝麻粥,多喝豆浆(剖腹产除外),听古典音乐。

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