宝宝的健康是家人的希望，但宝宝的便秘总是让家长头疼，家长请教了经验丰富的洛阳月嫂，下面教你如何使用儿童按摩来治疗婴儿便秘

婴儿按摩治疗婴儿便秘

01

揉搓天舒3分钟——疏通和调节大肠

方位：天枢穴，即平行于肚脐的两点，向外2英寸（腰部）。

方法：让婴儿仰卧，母亲用拇指腹揉捏天枢穴，1秒内1-2次，共3分钟，约100-150次。

原理：中医认为天枢穴是“大肠的隆起点”，也是腹部的重要穴位。主要用于疏通调节大肠、理气、调滞、消食。可治疗腹胀、腹痛、便秘、腹泻等胃肠道疾病。

02

揉搓并触摸腹部5分钟——消除食物和淤滞，解热和排便

方向：以肚脐为中心，以2指宽为半径画一个圆。

方法：让婴儿仰卧，母亲用手掌或三根手指在婴儿腹部顺时针慢慢画一个圆圈。揉大约5分钟。

原理：神厥穴具有温阳散寒、益气养血、健脾健胃、消食导滞的功效。配合天舒穴位按摩，排便效果极佳。

03

下压七块骨头2分钟——提起脾胃

方位：位于婴儿背部中线，从腰部最低点的凹陷处到尾棘。

将婴儿从腰部向下推至脊柱最低点，持续约2-300分钟。用拇指向下推婴儿大约300秒。

原理：推拿七骨是儿童治疗胃肠道疾病常用的推拿方法之一。下压七段骨有提脾胃和调节两便的作用。适用于所有热证和经验性症状，如易怒、失眠、便秘等。同样需要注意的是，便秘儿童需要“向下推”。如果儿童腹泻，使用“俯卧撑”法。别弄错了。

04

揉搓龟尾2分钟——通风并管理大肠

方向：尾骨末端，在婴儿小屁股的凹槽中。

方法：让婴儿趴着。母亲把手放在婴儿的尾骨底部，用中等强度向上揉捏。一次按揉大约1秒，总共2分钟，100-300次。

原理：中医认为，揉搓俞胃穴可以“疏通调理督脉之气”，调节大肠功能，有助于祛瘀排便。

宝宝便秘最好吃什么水果

在日常生活中，很多人认为吃香蕉可以滋润肠道和排便，所以一些便秘的人经常吃香蕉。然而，有些人不仅不能应对便秘，还会导致大便干燥。

有很多食物可以滋润肠道和排便，比如苹果、红薯、玉米等等。

苹果富含膳食纤维果胶，因此苹果可以对排便起到双向调节作用。大便干燥时，多吃苹果可以起到润肠排便的作用。

苹果中的果胶可以吸收两倍于自身体积的水分，使粪便柔软，易于排出，消除便秘的担忧。大便腹泻时，苹果中的果胶能吸收大便中的水分，使大便变稠，起到止泻作用。