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洛阳月嫂支招怎样提高婴儿睡眠

来源:W  发表时间:2020/11/12 9:02:56  点击次数:【416】

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洛阳月嫂了解到一般来说,宝宝是有自己的“睡眠规律”的。比如,两岁前,大多数孩子睡着的时间比醒着的时间多,年龄越小的孩子睡眠时间越长。而随着宝宝们长大,每天的总睡眠时间会逐渐下降,慢慢地白天睡得短一些,夜间睡眠时间逐步拉长。

要想让宝宝有一个好的睡眠质量,父母们又应该怎么做呢?

首先要注意,要注意按需喂养,小宝宝想吃的时候要及时喂食,饱腹感有助于宝宝入睡;

其次,洛阳月嫂提醒宝妈要注意宝宝日常的饥饿、疲劳(打哈欠、揉眼睛、烦躁)、睡眠需求、哭闹、兴奋的信号,根据宝宝的状态采取相应措施;

再次,可以适当在小空间哄睡,比如摇篮、小摇床、婴儿推车等;

另外要注意,如果在需要睡觉的时候,宝宝却不能安眠,那么宝宝就会显得疲劳、烦躁,所以如果发现宝宝睡意来袭,就带宝宝远离刺激的环境。

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